Alltagscoaching

Sind Ihnen auch schon mal solche Gedanken durch den Kopf gegangen? Fühlen Sie sich manchmal schlichtweg überfordert? Rennen Sie Ihren täglichen Aufgaben hinterher ohne sich mal Zeit für sich zu nehmen? Haben Sie Schlafstörungen, weil Sie einfach nicht abschalten können? Haben Sie das Gefühl, Ihren Alltag auf Dauer so nicht mehr meistern zu können?

Dann geht es Ihnen wie ganz vielen anderen Menschen. Und das ist kein Wunder. Denn in unserer schnelllebigen Zeit, scheint es schon selbstverständlich zu sein, möglichst viel unter einen Hut bekommen zu wollen und vielleicht sogar zu müssen. Doch über kurz oder lang wird sich dieser Lebenswandel rächen. Das kann physisch wie psychisch zum Ausdruck kommen.

Geht es Ihnen auch manchmal so?

„Ich weiß nicht mehr, wo mir der Kopf steht!“

„Ich mache und tue und habe trotzdem das Gefühl, nicht genug zu machen.“

„Kinder, Job, Haushalt, Ehe – ich fühle mich überfordert.“

Nur wenn Sie gut zu sich selbst sind, können Sie auch gut zu anderen sein.

Im Alltagscoaching lernen Sie

  • Ihren Tagesablauf sinnvoll zu strukturieren
  • Routinen zu entwickeln und zu verinnerlichen
  • besondere Momente zu schaffen und zu genießen
  • schwierige Situationen gelassener zu bestehen